ヨガ教室 倉敷市

倉敷市でホットヨガ

岡山県の倉敷市の安いヨガ教室のどこがあるのか?このサイトで初心者からでも安心のおすすめのホットヨガ教室について紹介しています。

 

これからヨガを始めてみようと考えている方は参考にしてください。
そういう私も最近太り出して4か月前からホットヨガを始めたんですが、とにかく気持ちいいからもっと早くに始めれば良かったと思うくらいハマっています♪

 

 

倉敷に引っ越してきた(自己紹介)

まずは、自己紹介しますね。私は倉敷市の阿知に住んでい里子といいます。年齢は33歳です。
実は、まだ、倉敷市に来て2年ほどなんです。生まれは島根県の出雲市で、結婚して旦那さんの仕事の関係で倉敷市に引っ越してきました。

倉敷

 

もともと学生の頃からぽっちゃり体型でコンプレックスがあり、恋愛には奥手ぎみでした。
そんな私が、結婚できたのも実家の近くの縁結びの神様で知られる出雲大社にも良く行っていたので、そのおかげで今の旦那さんに巡りあえたのかな〜。

 

性格はのんびり屋だけど、現実派だと自分で思っています。男は顔より安定性重視…(笑)
で、倉敷っては観光地も多くあって素敵なところなので、前から一度住んでみたいと思っていたから念願が叶ったという感じです♪

 

今住んでいるのは、倉敷駅近くのマンションなので、実家にいるときよりは何かと便利で、暮らしやすいです。
JR倉敷駅の南口を出て10分くらい歩くと観光地としても有名な美観地区もありますし、駅前にある商店街も良く買いものにも行きます。

 

私はどちらかというあまり人が多すぎるとろころは苦手なので、レトロな雰囲気もあってとても好きです。
また、これは最近知ったんですが、幸町に昆虫館があるんですね。しかもしげい病院の中。
岡山県内で採取されたごく普通の種から極めて珍しい貴重な種まで14,000点の標本が見られました。これは穴場スポットではないかなー。

 

ヨガで身も心も若返りたい

さて、私がホットヨガを始めたのは、身も心も10歳若返りを期待して。
倉敷には美味しいグルメや名物も多いですから、最近以前にも増して太り気味。実家にいる時には出雲そばを良く食べていたんですけど、倉敷はうどんが美味しいです♪

また、倉敷駅から歩いて7分くらいのところにとんかつ店があるんですけど、デミグラスソースをかけた「とんてい」が私のお気に入りかな♪私は、食いしん坊だからつい食べすぎてしまいます。

 

そんなこともあってか、まだ大丈夫と思っていたらいつのまにかお肉がたっぷり…。二の腕のお肉はすでにイイ感じの振袖状態に…。

 

そんな時に、岡山市に住んでいる友人の1児のママの麻美と久しぶりに会ったら、何だか痩せて綺麗になってハツラツとして若返ったという印象。
「ダイエットでもしているの?」と聞いたら何でも、ホットヨガを始めたとのこと。

 

ヨガと聞いて「ポーズをするあれよね〜」私には絶対に無理!運動も苦手だし小さい頃から前屈しても指先が床に触れたこともない、こんな私に出来るのかなと思っていたら、「大丈夫だから里子もやってみれば」と勧められたんです。

 

でも、ヨガのウエアを着られるほどスタイルも良くないし…。そしたら、ヒップやお腹周りのラインなど、気になる部分はうまく隠せるように作られているものもあるから心配ないよって。

 

体のラインを出すぴっちりウェアではなく、ナチュラルの雰囲気の緩やかなラインのものを選べばスタイルを気にせずに始められるみたいです。

 

ヨガの効果

そういえば、ヨガって有酸素運動なので、続けることで代謝が上がり、体の隅々まで血液が流れるようになるみたいですね。
そのように体が変化することで、肥満の原因となる冷えも解消でき、汗もかきやすい身体に!

 

更に、太る原因の一つでもあるストレス対策にもなりますし、ポーズをすることで代謝が上がり、汗や酸素交換が体内の毒素を排出を促すようになるので、美肌が手に入るという効果もあるみたです。

 

また、ポーズの中には女性ホルモンの分泌を活発にするものが多くあるので、それによってホルモンバランスが整えられ、はつらつとした女性に。
ヨガの呼吸と瞑想で心へのアプローチをするから、心も体も健康的で、イキイキとした暮らしが出来るはず。

 

初心者のヨガ教室の選び方は?
とうことで、倉敷市のホットヨガスタジオはどこが良いのか探してみたんですけど、調べてみると思ったより多くのヨガ教室がありました。
でも、ヨガにも色々な流派があるらしいし、初心者の私には分からないことだらけで、今一つどこが評判が良いのかも分からなかったので、友達に聞いてみたんです。
そしたら大手のヨガ教室なら初心者には安心と言われ、ロイブを勧められました。ダイエットや美脚目的のものもあり、引き締めにはいいよって。
個人でされている教室も評判がいいところもあるんでしょうけど、全国展開の大手なら設備がしっかり整っていたり、無理な勧誘もなくインストラクターもより専門的で丁寧に教えてくれるようです。
それに料金設定も比較的安いほうですし、キャンペーンも良くやっているみたいなので上手く利用すれば、格安で体験レッスンが受けられるので、初心者にも通いやすそうです。
ということで、体型が気になる私は、男性の目を気にしなくていい、女性専用のヨガスタジオのロイブに行くことにしました♪

倉敷市のおすすめのヨガ教室


ロイブ 女性専用の人気bPのヨガスタジオ
ロイブは全国40店舗ある大手のヨガ教室です。店内がとにかく綺麗で、まるでカフェのような感じの清潔感のあるスタジオになっています。
スタッフ全て女性だけで運営されているから、体型など異性の目をきにすることなく、たくさん汗かいたりポーズを取ったりできるのが魅力です。


インストラクターも220時間以上の研修を受けているからレッスンの質も高いと評判もいいので、初心者からでも安心して通えますよ。
こちらはヨガ体験レッスンが500円で受けられ、初心者コースからリンパデトックス、骨盤矯正、アンチエイジング、美脚ヨガ、リラクゼーションヨガなど、女性の悩みを解決するプログラムがあり、20種類以上の50分〜60分のレッスンの中から自分にあったものが選ぶことが出来ます。

 

また、上下ウェア・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル・お水(500mlペットボトル×2本)付きで、必要なものは全て用意してあるので手ぶらでOKです。
店舗も駅近なので、これなら主婦の方の買い物のついでや仕事帰りのOLの方でも気軽に行きやすいと思います。
まずは体験レッスンに行ってみるのがお勧めです。何を着たらいいの?どんな雰囲気?持ち物はなど、あれこれ考えなくてはいいですからね♪
岡山県には倉敷駅前店と岡山店の2店舗があります。
倉敷駅前店のアクセスは、JR倉敷駅南口から徒歩1分のところにあり、くらしきシティプラザ西ビルの3Fです。提携駐車場はないので、車で行かれる方は近辺のコインパーキングを利用しなければいけなくなると思います。

500円の体験コースに行ってみた

体験

先日の平日に、自宅からも近かったので体験コースに行ってみました。
キャンペーンもやってるし、必要なものはレンタルできて500円なら安いですからね。

 

で、体験プログラムの中でも基本のレッスンのビギナー60という一番簡単そうなものを試しにやりましたよ。
インストラクターも丁寧に教えてくれますし、60分という時間もあっという間でした。

 

最初は体が硬い私でもポーズができるのかなと心配なことだらけで体験ですら場違いで、みなさんに迷惑かけるのではないかと心配でしたが、マイペースで出来るので無理なくできました。

 

ただ、ヨガスタジオはインストラクターの方と他の生徒さんのおかげで集中力が高まり、ちょっとキツくても大丈夫と思ってしまうことがあるので、初めて方は気をつけたほうが良いかなと思います。

 

そういう私も、ヨガスタジオから帰るとちょっと足が痛くて…。まあ、これまでほとんど運動していませんでしたから、そのくらいは当たり前なんでしょうけどね。

 

でも、私にはインストラクターのテンポやスタジオの空間、一緒にヨガする生徒の雰囲気を含めて、居心地よかったです。年齢層も幅広くて、50代後半の方もいらっしゃいましたし、人の視線などはあまりに気にならず気持ちがいい汗をかけて、爽快な気分になれました♪

 

体験したその日に入会すれば入会金&登録料が0円なので、とにかく1度体験に行ってみると良いですよ。
自分に合わなければ、その1回でやめればいいですからね。(^^♪

≫ホットヨガ ロイブの体験申込みはコチラ

 

<倉敷駅前店>

住所 倉敷市阿知1-7-2 くらしきシティプラザ西ビル3F
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
電話番号 0570-666-969
駐車場 なし

<岡山店>
住所:岡山市北区神田町2丁目5-21


ホットヨガ801 幅広い年代の男女問わず通えるスタジオ
ホットヨガ801は、多くのレッスンプログラムあり、脂肪燃焼させると同時にポーズをとるダイエットヨガ、筋肉をほぐす動きを沢山取り入れた肩こりヨガ、内臓下垂やむくみをとってい集中力ややる気がみなぎるポーズヨガ、ストレッチ効果の高いポーズを多くとりいれリラックスヨガといったコースが用意されています。

 

酸素カプセルもあるので、その日の体調や目的に合わせてレッスンを選ぶといいかもしれませんよ♪
ホットヨガレッスン or 酸素カプセルご利用が、それぞれ初回に限り500円でご利用できます。
'(※レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し)

 

ホットヨガ801のレッスン予約はコチラ

 

住所 敷市浜ノ茶屋236-1
営業時間 10:00-21:00
定休日 毎週木曜日
電話番号 086-441-9922
駐車場 あり


ホットヨガ&コラーゲンスタジオ アズ 最新設備を完備
倉敷ではこちらのヨガ教室もおすすめですよ。
アズは、コラーゲントリートメントランプ・全自動スチーム発生器&備長炭マイナスイオン効果など、女性にやさしい数々の最新設備を備えたホットヨガ&コラーゲンスタジオです。
心を鍛錬するヨガを基本に、さまざまな年齢・運動レベルの方に適応できるよう構成されていて、姿勢が良くなった、肩こりやストレス、手足の冷えの解消や軽減したと実感している方も多いようです。
ヨガ未経験者、シェイプアップ・デトックスしたい方、むくみを改善したい方にもおすすめです♪
店舗は、倉敷店と岡山店があります。私も行ってみようかな〜(*^▽^*)

 

≫ アズのレッスン予約はコチラ

 

<倉敷店)

住所 倉敷市平田615-1 ノアインドアステージ倉敷内2F
営業時間 レッスンスケジュールによって異なる
定休日 月曜日
電話番号 086-441-6727
駐車場 あり

<岡山店>
住所:岡山市南区下中野1407-1 ノアインドアステージ岡山内2F

 

私以外の体験談

友人に誘われてホットヨガをはじめました。ロイブはアットホームな感じで敷居が低く通いやすいと感じで選びました。
ヨガをやり始めてからは、半年に1回くらいなっていたぎっくり腰や冷え性も解消し、冬はカイロなしでも過ごすことが出来るようになりました。
心も以前より変わった感じで、思ったことを行動出来るようになり自分自身の行動範囲も広がってきたように思います。

もともと運動は苦手な私でしたが、幼少からピアノ教室に通っていました。でもなかなか自分から積極的に取り組めず、練習もあまりしない劣等生。
ですが、私が憧れるピアノの先生がヨガを始めて、今でも月に3回ほどレッスンに通われているという、とてもスタイルのいいチャーミングな先生です。
その先生がこうおっしゃいました。「ヨガは心身ともに私のすべてを支えてくれるもの。演奏の姿勢はもちろん、柔軟な身体の使い方から、音楽と連動した呼吸法、そしてメンタルや体調まで」
一流のピアニストの人たちも、やはり凛としたとてもいい姿勢の人が多い、そんなこともあり、私も同じようになりたいという強い想いがあったので興味を持ちました。
ヨガは全身運動になりますから体に良いということもあったと思います。
ヨガを始めてから、以前より体が軽くなった気がしますし、体のバランスが整ってきたように日々感じています。
周りからお肌も綺麗になってスべスベになり少しやせたんじゃない?と言われるようになりすごく嬉しいです(^^♪
ピアニストとヨガ…、一見、かけ離れているように思えますが、ヨガの呼吸法、ポーズ、瞑想を意識してレッスンし身体や心の変化を実感することで、自分にもできることがたくさんあるんだと気づき、年齢を重ねることへの不安がなくなりました。
ピアノの練習のかたわら、自分に合うヨガのレッスンを無理しない程度で励んでいきたいと思っています。40代の私と同世代の方にこそ是非通ってほしいですね(^-^;

学生時代は部活をしていたので体を動かしていましたが、働き出してからは運動をすることが殆どなくなり、制服のスカートがはいらない(泣)何かしなくちゃと思いでヨガを始めました。
週に3〜4回ペースで教室に通っているうちに体重が3s減り、きつくなったスカートが余裕で履けるようになりました!
また、嫌いだった野菜も食べれるようになれたので、健康面での意識も変わってきました。
仕事終わりや休日にも通っているので、私にとって生活の一部になっています(^^♪

その他の倉敷市のヨガ教室をピックアップ

ホットヨガ、常温ヨガ、スポーツクラブのヨガクラスも入っています。
ロッカールームやパウダールームを設置しているスタジオは多いですが、ホットヨガを除けばシャワールームがあることは珍しいので、有無を知りたい場合は、スタジオに問い合わせてみましょう。

店舗名 住所 電話番号 公式ページ

SHANTI

倉敷市笹沖638-1 オークビル106

公式サイトへ

イルチブレインヨガ倉敷スタジオ

倉敷市阿知 2丁目-12-3 K3ビル 1階

086-424-3115 公式サイトへ

リアモ

倉敷市平田481?3

090-8715-8082 公式サイトへ

佐々木ハル美ヨガスクール

倉敷市阿知1丁目7-2西ビル7階

086-427-4784 公式サイトへ

Ayumi yoga

リラックスヨガ・ハタヨガ・産後/マタニティヨガ・子連れOK

 

倉敷市藤戸

 

公式サイトへ

ヨーガ・スペース プラシャンティ

倉敷市宮前329-24

090-1010-8109 公式サイトへ

スポーツクラブ ルネサンス 玉島

倉敷市玉島745

086-522-7666 公式サイトへ

ヨガ パドマサラス倉敷

倉敷市中央1-11-14

086-421-8896 公式サイトへ

ルネサンス 玉島

倉敷市玉島745

086-522-7666 公式サイトへ

イオンスポーツクラブ 倉敷店

倉敷市水江1 イオンモール倉敷 1F

086-426-6305 公式サイトへ

スポーツクラブ アクトス倉敷店

倉敷市連島町連島37番64

086-448-2911 公式サイトへ
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